النفضة النومية (Hypnic jerk) تحدث غالبًا في المراحل الأولى من النوم يصاحبها شعور بالسقوط من مكان مرتفع أحيانًا وقد مر أغلب الناس تقريبًا بها. سببها هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء وتنتقل إلى حالة مريحة مما يعني دخول الجسم في النوم، فتصل إشارات الإسترخاء إلى الدماغ فيسيء تفسيرها ويترجمها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل إشارات لعضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن،وهذا الأمر يحدث لعدة أسباب أهمها:
الإكثار من الكافيين(القهوة والشاي)، القلق، التوتر والإجهاد..وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم. تفسير الجاثوم :
بعض الأشخاص يستيقظون من النوم ويشعرون أنهم غير قادرين على الحركة، هذه الظاهرة تسمى (شلل النوم - sleep paralysis) أوالجاثوم.ويرجع سببها علميا إلى أنه أثناء مراحل النوم المتأخرة فإن المخ يُرخي العضلات تمامًا فيما يشبه الشلل حتى يمنع الجسم من التفاعل مع الأحلام حركيًا. شلل النوم يصبح أحيانا مرعبا عندما يستيقظ الشخص فيجد نفسه غير قادر على الحركة أو الكلام حتى يدرك المخ أنه استيقظ وقد يشعر كأن جسما غريبا يتحرك فوقه.
- تفيد التقديرات بأن 60% من البشر قد عانوا من شلل النوم مرة على الأقل في حياتهم.
المصدر: ghreba
إرسال تعليق